Assalamaualaikum #SobatKeren 😊
Sarapan sangat penting untuk memulai hari. Saat Anda terlelap, Anda sedang berpuasa dalam jangka waktu yang cukup lama, sekitar 7-8 jam. Di kurun waktu lelap tersebut, tubuh Anda secara pintar akan menurunkan aktivitas metabolismenya dan secara efisien menggunakan energi dan nutrisi dalam tubuh.
Sarapan berfungsi sebagai alarm dari otak ke seluruh organ tubuh dan sistem metabolisme untuk memulai bekerja. Layaknya mesin, tubuh pun perlu “dipanaskan” agar performa tetap optimal. Makan di pagi hari ibarat tubuh Anda sedang menerima “bahan bakar” untuk menjalani hari. Bila Anda melewatkan sarapan, tubuh tidak akan menerima sinyal untuk mulai beraktvitas dan tetap dalam keadaan penghematan energi dan nutrisi. Ini akan menyebabkan badan Anda tampak lesu dan tidak berenergi.
Jangan sampai lewatkan sarapan pagi ya #SobatKeren 😉
–
Like, Comment and Share !
–
SMEKESBAYA, sekolah anak KEREN se Surabaya❗
–
Follow
Instagram @smkkesehatansurabaya
Facebook @smkkesehatansurabaya

Hubungi Kami :
Email smkesby@gmail.com
WA 0821 4006 8299

www.smekesbaya.sch.id
–
#sekolahanakkeren #smekesbaya #smkkesehatan #smkkesehatansurabaya
#smkkessbybagus
#smkkessbybisa
#smkkessbyakeren #surabaya #sekolahanakkeren
#ppdb2020
#ppdbsmk #coronavirus
#smekesbayakeren
#dirumahaja
#smekesbaya #ppdbsmk #smkkreatif #smkkekinian