Dalam upaya meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat lanjut usia (lansia), SMK Kesehatan Surabaya bekerja sama dengan Yoga Aksata menyelenggarakan kegiatan yoga lansia dan penyuluhan pola hidup sehat. Acara ini berlangsung dengan penuh antusias pada hari ini Selasa 7 Januari 2025 yang diikuti oleh 12 peserta lansia.
Kegiatan dimulai dengan pemeriksaan kesehatan dasar meliputi pengukuran tekanan darah, gula darah, kolesterol, dan asam urat. Langkah ini bertujuan untuk memastikan kesiapan fisik para peserta sebelum memulai sesi yoga. Pemeriksaan dilakukan oleh siswa-siswi SMK Kesehatan Surabaya yang didampingi oleh guru pembimbing, sebagai bagian dari pembelajaran praktik di lapangan.
Setelah pemeriksaan kesehatan, sesi yoga dipandu oleh instruktur berpengalaman dari Yoga Aksata. Dengan gerakan-gerakan yang disesuaikan untuk lansia, yoga bertujuan untuk membantu meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan relaksasi tubuh. Para peserta tampak menikmati sesi ini, yang juga menjadi sarana untuk bersosialisasi dan meningkatkan kebugaran.
Selain sesi yoga, kegiatan ini juga dilengkapi dengan penyuluhan tentang pola hidup sehat bagi lansia. Penyuluhan ini membahas pentingnya menjaga asupan nutrisi, olahraga teratur, serta pemeriksaan kesehatan rutin untuk mencegah penyakit degeneratif.
Kepala Sekolah SMK Kesehatan Surabaya Ibu Yani Citra Beauty, S.Sos.,M.Pd. menyampaikan bahwa kegiatan ini adalah bagian dari komitmen sekolah untuk mendukung kesehatan masyarakat, terutama lansia, sekaligus memberikan pengalaman langsung kepada siswa dalam melayani masyarakat. “Kami berharap program ini dapat memberikan manfaat bagi peserta dan menjadi langkah awal untuk kegiatan serupa di masa mendatang,” ungkapnya.
Salah satu peserta lansia mengaku senang bisa mengikuti kegiatan ini. “Saya merasa lebih bugar setelah ikut yoga dan dapat pengetahuan baru tentang kesehatan. Semoga kegiatan seperti ini sering diadakan,” ujarnya.
Dengan keberhasilan pelaksanaan kegiatan ini, SMK Kesehatan Surabaya berharap dapat terus menciptakan program-program yang bermanfaat bagi masyarakat, terutama kelompok lansia.
